Las clases de yoga de nivel intermedio están dirigidas para aquellos que han seguido con regularidad el curso de yoga para principiantes durante, al menos, dos años

En este nivel los alumnos aprenden una amplia variedad de nuevas posturas, mas complejas, como equilibrios sobre una pierna, o posturas invertidas y refuerzan las del nivel anterior, también se inician en la práctica de los prānāyāmas o ejercicios de respiración básicos